লাইফস্টাইল

দুপুরের ঘুম ভাব দূর করার উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: অফিস বা বাসাবাড়ি যেখানেই অবস্থান করেন, দুপুরের খাবারের পর প্রতিটি মানুষের মাঝেই একটু ঘুম লক্ষ করা যায়।বিশেষ করে খাওয়ার পর মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ হ্রাস পাওয়ার কারণেই এ ঘুম ভাব আসে। এটা একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে এ স্বাভাবিক ব্যাপারটি সহজ সাধারণ উপায় অবলম্বন করেই দূর করা যায়। নিচে দুপুরের ঘুম ভাব দূর করার কয়েকটি উপায় নিয়ে আলোচনা করা হলো- ...

Read More »

কর্মক্ষেত্রে যেভাবে সফল হবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকলেই তার জীবনে সফলতা চায়। ক্যারিয়ারে সফলতার জন্য দরকার কর্মক্ষেত্রে দক্ষতার পরিচয় দেওয়া, মনোযোগের সাথে কাজ করা। আর এইজন্য কর্মক্ষেত্রে নিজের বুদ্ধির প্রমাণ দেওয়া জরুরি সেই সাথে সহকর্মীদের কাছেও গ্রহণযোগ্য হয়ে উঠতে হবে। অফিসে কাজ ছাড়াও আরো কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। ১) যেকোন ভালো কাজে উদ্যোগী হয়ে উঠুন। যে খোলা মনে সব কাজে এগিয়ে আসে, তাকে চারপাশের ...

Read More »

যে নিয়মে ঘুমালে ত্বক উজ্জ্বল হয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক:ত্বক নিয়ে সবাই সচেতন। ত্বকের যতই যত্ন করুন না কেন, তা কাজে আসতে গেলে কতগুলো বিষয় আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে। সবচেয়ে বড় কথা ঘুমানোর সময় কী ভাবে ঘুমাচ্ছে তার উপরও অনেক কিছু নির্ভর করে। কেন আপনার ত্বক খারাপ হয়ে পড়ছে তা না বুঝেই আপনি যত্ন নিতে শুরু করেন তাহলে আপানর ত্বক আরও রুক্ষ হয়ে পড়তে পারে! রাতে ভুলভাবে ঘুমানোর ...

Read More »

ইফতারে অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানি, উপকার নাকি ক্ষতি?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: একদিকে প্রচণ্ড গরম, আরেকদিকে চলছে রমজান মাস। সাধারণত অতিরিক্ত গরমে ঠাণ্ডা পানি পানের প্রবনতা বেড়ে যায়। আর রোজা হলে ঠাণ্ডা পানিকে ইফতারের অনুসঙ্গ বানিয়ে নেন অনেকে। ইফতার হোক বা সাধারণ সময় অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানি কখনোই পান করা উচিত নয়। ঠাণ্ডা পানি পান করার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে ভয়াবহ বিপদ। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পানে তার মারাত্মক প্রভাব ...

Read More »

রাতে ঘুম আসে না, রইলো সহজ সমাধান

লাইফস্টাইল ডেস্ক: রাতে শুয়ে ঘুম আসে না৷ এটা কম বেশি সবারই হয়ে থাকে৷ ভালো ঘুম না হলে সেটি শরীর ও মনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং তার প্রভাব পরের দিনের কাজের ওপর পড়ে৷ তাই রাতে শান্তি মতো ঘুমানো খুবই দরকার৷ রাতে ভালো ঘুম পেতে যেসব উপায় অবলম্বন করতে পারেন- সঠিকভাবে ঘুমানোর ভঙ্গি বেছে নিন: পিঠের উপর ভর দিয়ে ঘুমানো অর্থাৎ চিৎ ...

Read More »

বিয়ের আগে রক্তের যেসব পরীক্ষা জরুরি

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বিয়ের পর কীভাবে ঘর সাজাবেন, কোথায় ঘুরতে যাবেন সব পরিকল্পনা থাকলেও বিয়ের পর সুস্থ জীবন নিয়ে অনেকেই আগে ভাবেন না। তবে এখন সচেতন মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। বিয়ের আগে পাত্র-পাত্রীর জরুরি কিছু পরীক্ষা করানো উচিত। যা পরবর্তী জীবনকে সুস্থ রাখবে এবং সমস্যা থাকলে আগে থেকেই তা সমাধান করা যাবে। চলুন তেমন কয়েকটি পরীক্ষা সম্পর্কে জেনে নিই। থ্যালাসেমিয়া প্রি ম্যারিটাল ...

Read More »

মুখের ব্রণ দূর করতে যা করেন শ্রদ্ধা

 সি এন এ  নিউজ ,ডেস্ক : অভিনয়ের পাশাপাশি গ্লামারাস দিয়ে ভক্তদের মন জয় করেছেন বলিউড অভিনেত্রী শ্রদ্ধা কাপুর। তাদেরকে সব সময় গ্লামারাস দেখালেও আপনার আমার মতো সাধারণ সমস্যা তাদেরও রয়েছে। বেশিরভাগ মেয়েদের মুখে যেমন মাঝে মাঝে ব্রণ উঠে তাদেরও তেমনটা হয়। তবে তারা এর থেকে দূরে থাকতে বা ব্রণ উঠলে তা দূর করতে বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করেন। ত্বকের ব্যাপারে বেশ ...

Read More »

চোখের পাতা দীর্ঘ ও ঘন করার ঘরোয়া উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক:চোখ যে মনের কথা বলে! তাই চোখের সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে রমণীরা ব্যাকুল। চোখের পাতা যদি দীর্ঘ ও বাঁকানো হয় চোখের সৌন্দর্য যেন অনেকাংশে বেড়ে যায়। কিন্তু খুব কম জনেরই দীর্ঘ ও ঘন চোখের পাতা থাকে। আপনার চোখের পাতা যদি ছোট এবং কম ঘন হয়, তবে ঘরোয়া উপায়ে চোখের পাতা দীর্ঘ ও ঘন হতে পারে। ক্যাস্টর অয়েল এবং অলিভ অয়েল ...

Read More »

যেভাবে বুঝবেন সঙ্গী পরকীয়ায় জড়িয়েছে

লাইফস্টাইল ডেস্ক:বিবাহিত নারী বা পুরুষের কাউকে ভালো লাগতে পারে বা তারা কারও প্রেমেও পড়তে পারেন। বিয়ের পর প্রেমে পড়া এবং ভালোলাগার মানুষটির সাথে অবৈধ সম্পর্ক তৈরি করাই পরকীয়া। সাধারণত ধরে নেয়া হয়, তারাই এই সম্পর্ক তৈরি করে যারা দাম্পত্য জীবনে পুরোপুরি সুখি নয় বা যাদের সম্পর্কে সমস্যা রয়েছে। একটা বিষয়ে হয়তো অনেকেই এক মত হবেন যে, সাধারণ প্রেমের গল্পের চেয়ে ...

Read More »

কোন রাশির সঙ্গে কোন রাশির বিয়ে সবচেয়ে সুখের

লাইফস্টাইল ডেস্ক:মানুষের রাশিফল অনুযায়ী তার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য প্রকাশ পায়। এক এক রাশির এক এক বৈশিষ্ট্য। তাই রাশি অনুযায়ী জাতক-জাতিকা নির্বাচন করলে বিবাহিত জীবন সুখের হওয়ার সম্ভবনা রয়েছে। কোন রাশির সঙ্গে কোন রাশির বিয়ে হলে সংসার সুখের হয় চলুন তা জেনে নিই। মীন এই রাশির জাতক-জাতিকাদের কখনও কখনও বোঝা খুব মুশকিল হয়ে যায়। তারা খুব আবেগপ্রবণ, পর্যবেক্ষণশীল, সংবেদনশীল হন। মীন রাশির ...

Read More »