স্বাস্থ্য

গ্যাস্ট্রিক নির্মূলের ঘরোয়া পদ্ধতি

 স্বাস্থ্য ডেস্ক : গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটি। এ যেন এক আতঙ্কের নাম। এ গ্যাস্ট্রিক যেন এখন সবার ঘরে ঘরে। মূলত খাবারের বদহজমে গ্যাস্ট্রিক হয়ে থাকে। ফলে বমি ভাব, ডায়রিয়া ও পেটে ব্যথা হতে পারে। কীভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে গ্যাস্ট্রিক নির্মূল করা যায়। তা নিম্নে বর্ণিত করা হলো: দারুচিনির ব্যবহার: দারুচিনি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধানে বিশেষভাবে কার্যকরী। দারুচিনি অ্যাসিডিটি, পেটে ব্যথা এবং পেটের গ্যাসের ...

Read More »

করোনা ঝুঁকি ৫৪ শতাংশ কমায় ভিটামিন ‘ডি

সি এন এ নিউজ,ডেস্ক :  ভিটামিন ‘ড’ মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যাদের শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ‘ডি’ রয়েছে তাদের করোনা আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ৫৪ শতাংশ কমে যায়। বোস্টন ইউনিভার্সিটির স্কুল অব মেডিসিন এর প্রফেসর ডা. মাইকেল হলিক তার সহযোগীদের নিয়ে যুক্তরাষ্ট্রের ৫০টি অঙ্গরাজ্যের এক লাখ ৯০ হাজার মানুষের রক্তের স্যাম্পল পরীক্ষা করে এ গবেষণালব্ধ ফলাফল পেয়েছেন। তাদের প্রাপ্ত ফলাফলে দেখা ...

Read More »

সুস্থ থাকতে সকালে এক গ্লাস জিরাপানি

সি এন এ নিউজ,ডেস্ক : ওজন কমাতে সকালে উঠে খালি পেটে লেবুপানি খেতে বলেন অনেকেই। তবে জানেন কি জিরাও ওজন কমাতে দারুণ উপকারী? ওজন কমাতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেতে পারেন জিরাপানি। কোনো অ্যান্টাসিড মেডিসিন যত তাড়াতাড়ি শরীরের সমস্যা ঠিক করতে পারে, জিরাপানিও একইভাবে কার্যকরী। এবার শুধু হজমের সমস্যা সমাধান করে তাই না, ওজন কমাতেও একইভাবে সাহায্য করে এটি। চলুন ...

Read More »

শীতকালে কেন বেশি ঘুম পায়?

স্বাস্থ্য ডেস্ক : গ্রীষ্মকালের চেয়ে শীতকালে বেশি ঘুম পায়। কিন্তু কেন? বিশেষজ্ঞদের মতে, ঋতুভেদের সঙ্গে সঙ্গে শরীর ও মনে কিছু পরিবর্তন হবে, এটাই স্বাভাবিক। তবে শীতের সময় এই বিষয়গুলো অনেক লোকের ক্ষেত্রেই কিছুটা বেড়ে যায়। সূর্যের আলোর অভাব শীতে দিন ছোট হয়ে যায়। এতে কাজের চক্রে পরিবর্তন আসে। এই দিন ছোট হওয়ার বিষয়টি বা সূর্যের আলোর ঘাটতি মস্তিষ্ক থেকে মেলাটোনিন ...

Read More »

শরীরচর্চা করলে দূরে থাকে করোনা

স্বাস্থ্য ডেস্ক: করোনা আবহে গত এক বছরে শারীরিক কসরত প্রায় শূন্যে এসে ঠেকেছে। অর্থাৎ ঘরে আরও বলা ভাল চেয়ারে বন্দি করে। তা ওয়ার্ক ফ্রম হোম হোক বা অনলাইন ক্লাস, তার ফাঁকে টিভি দেখা হোক বা মুঠোফোনে সিনেমা কিংবা সিরিজ। এর ফলে হৃদযন্ত্রের সমস্যা যেমন বাড়তে পারে তেমনই বাড়তে পারে টাইপ টু ডায়াবেটিস কিংবা ক্যানসার। এবং এর সবকটিই বাড়িয়ে দিতে পারে ...

Read More »

শীতে বাচ্চাকে ভুলেও যেসব খাবার দেবেন না

স্বাস্থ্য ডেস্ক:সাধারণ সময়ের চেয়ে শীতে বাচ্চাদের একটু বেশি যত্ন নিতে হয়। শীতকালে ঘরে ঘরে সর্দি-কাশিও বেড়ে যায়। আর বাচ্চাদের মধ্যে গলা ব্যথা, সর্দি, কাশি, জ্বর, ত্বকের সংক্রমণের মতো সমস্যা তো লেগেই থাকে। শীত বিভিন্ন ধরনের খাবারের জন্য বিখ্যাত। তবে বাচ্চাদের কয়েকটি খাবার থেকে দূরে রাখাই ভালো। না হলে তাদের অসুস্থ হয়ে পড়ার প্রবণতা আরও বেড়ে যেতে পারে। বাচ্চাদের এমন খাবার ...

Read More »

মাস্ক ছাড়া সেবা নেই

সাইফুল ইসলাম রৌমারী (কুড়িগ্রাম) সংবাদদাতা:  রৌমারীতে কুড়িগ্রাম জেলাপ্রশাসকের আয়োজনে নো মাস্ক নো সার্ভিস প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে জনসচেতনতামূলক র‌্যালীর আয়োজন করা হয়। আজ বুধবার (১৮ নভেম্বর) সকাল ১১টায় রৌমারী উপজেলাধীন বন্দবেড় ভূমি অফিস কার্যালয়ের সামনে এক জন সচেতনতা মূলক বণ্যাঢ্য র‌্যালীর আয়োজন করেন। উক্ত র‌্যালী অনুষ্ঠানে বন্দবেড় ইউনিয়ন সহকারী ভূমি কর্মকর্তা রজব আলী, উপসহকারী ভূমি কর্মকর্তা হাফিজুর রহমান, বীর মুক্তিযোদ্ধা শহিদুল ...

Read More »

আসছে শীত, পা ফাটার সমাধান করুন ঘরে বসেই

সি এন এ নিউজ,ডেস্ক:শুরু হচ্ছে শীত মৌসুম। শীতে প্রধান সমস্যাগুলোর একটি হলো পা ফাটা। পা ফাটলে হাঁটতে অসুবিধা হয়। তবে পা ফাটার পেছনে অনেক কারণ রয়েছে। ঘরে বসেই এই সমস্যার সমাধান সম্ভব। চলুন সেগুলো জেনে নিই- শক্ত জুতা নয় শীতকালে শক্ত নয়, নরম জুতা পরুন। অবশ্যই ঢাকা জুতা পরবেন। পা খোলা থাকে এমন জুতা বা স্যান্ডেল এড়িয়ে চলুন। পারলে মোজা ...

Read More »

শীতে শরীরের ব্যথা মুক্তির উপায়

স্বাস্থ্য ডেস্ক: চারিদিকে শীতের আমেজ শুরু হয়েছে। শীতকালেই শরীরের বিভিন্ন ব্যথা বেশি বাড়ে। হাঁটু আর গাঁটের ব্যথায় চলাফেরায় অসুবিধে, কিংবা হাত ফুলে যাওয়া এসব সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। শরীরের পিঠ, কাঁধ, হাঁটু, মাথাসহ গাঁটের ব্যথা হলে অনেকে প্যারাসিটামল বা এ জাতীয় ওষুধ সেবন করে থাকেন যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞদের মতে, তাপমাত্রা কমলে জয়েন্ট বা অস্থিসন্ধির রক্তনালীগুলো সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে। ...

Read More »

সকালের যেসব খাবারে বাড়ে হজমশক্তি

স্বাস্থ্য ডেস্ক: অনেকের হজমের সমস্যা রয়েছে। এই সমস্যার কারণে ঠিকমতো খাবার খেতে পারেন না আবার খাবার খেলেও পরে অসুস্থ হয়ে পড়েন। তবে এই সমস্যার সাধারণ সমাধান রয়েছে। সহজলভ্য কিছু খাবার সকালে নিয়মিত খেলে হজমশক্তি দ্রুত বৃদ্ধি পায়। খাবারগুলো হলো- পেঁপে দিনের প্রথম আহারটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেক্ষেত্রে একটি পেঁপে দিন শুরুর জন্য উপযুক্ত। সকালে প্রাতঃরাশের তালিকায় পেঁপে রাখলে, তা সারাদিনের হজম ...

Read More »