স্বাস্থ্য

টিকা নিয়ে কোনো চ্যালেঞ্জের মুখে পড়বে না দেশ: মীরজাদী সেব্রিনা

সিএনএ প্রতিবেদক: টিকা নিয়ে বড় কোনো চ্যালেঞ্জের মুখে বাংলাদেশকে পড়তে হবে না বলে আশ্বস্ত করেছেন স্বাস্থ্য অধিদফতরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক (পরিকল্পনা ও উন্নয়ন) অধ্যাপক ডা. মীরজাদী সেব্রিনা ফ্লোরা। তিনি বলেন, টিকা পাওয়ার ব্যাপারে আমাদের যে চ্যালেঞ্জ ছিলো তা মোটামুটি ওভারকাম করে উঠেছি। ইতোমধ্যে ৪৫ লাখ ডোজ টিকা এসে গেছে। আমরা আশা করছি এ সপ্তাহে ও পরবর্তীতে পর্যায়ক্রমে আরও টিকা আসবে। আমরা ...

Read More »

মেদ ঝরাতে যা খাবেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শরীরের মেদ ঝরাতে চান? হাতের নাগালেই এমন শাকসবজির আছে, যা আপনার মেদ ঝরিয়ে ঝরঝরে হতে সাহায্য করতে পারে। আসুন জেনে নেই কী কী সবজি খেলে কমবে মেদ। মাশরুম: আমিষ হন বা নিরামিশাষী, মাশরুম সকলেরই পছন্দ। মাশরুম রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রেখে চর্বি কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও মাশরুম প্রোটিনে ঠাসা, যা শরীরের মেটাবলিজম বাড়িয়ে চর্বি জমা আটকায়। ফুলকপি ...

Read More »

তারুণ্য ধরে রাখতে যেসব খাবার খাবেন নিয়মিত

সি এন এ  নিউজ,ডেস্ক :  একসময় যে সমস্যা চল্লিশ বছর বয়সেও দেখা দিত না, সেটাই এবার বিশ বছরের ঘরে পা রাখতে না রাখতেই চেহারায় ফুটে উঠছে। বয়স যাই হোক, কম বয়সেই বয়স্কদের মতো চেহারা হয়ে যাচ্ছে অনেকের। ত্বকে বলিরেখা, চুল পেকে যাওয়া, চোখের তলায় কালি, শরীরে ব্যথা। এর কারণ? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, স্ট্রেসের কারণেই এই ছাপগুলো কমবয়সিদের চেহারায় পড়ছে। তাছাড়া জীবনযাত্রার ...

Read More »

ত্বক, চুল ও চোখের পুষ্টি জোগায় পেয়ারা

সি এন এ  নিউজ,ডেস্ক : পেয়ারা শুধু সুস্বাদু একটি ফলই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এটি। সবুজ এই ফলটিতে আঁশ, পানি, কার্বহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি খাদ্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এছাড়া রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি ও খনিজ পদার্থ। নিচে পেয়ারা খেলে কী কী উপকারিতা পাওয়া যাবে তা নিয়ে আলোচনা করা হলো : ১. উচ্চ রক্তচাপ ...

Read More »

জাম কেন খাবেন?

নিজস্ব প্রতিবেদক : গ্রীষ্মকালীন আকর্ষণীয় ফল জাম। টক-মিষ্টি স্বাদযুক্ত ফলটিতে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। আমাদের দেশের সর্বত্র কম-বেশি জাম পাওয়া যায়। জামে রয়েছে নানা উপকারিতা। জামে আছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন। ফলে জাম খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিন বেড়ে যায়। জাম রক্ত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। যারা রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন তাদের জন্য জাম খুবই ভালো। জামে ভিটামিন ‘এ’ আর ‘সি’ আছে। এছাড়াও এতে থাকে বিভিন্ন ...

Read More »

ডায়াবেটিস রোগীদের কি লিচু খাওয়া নিষেধ?

স্বাস্থ্য ডেস্ক :  স্বাদের দিক দিয়ে লিচুর কোনো তুলনা হয় না। তার উপর লিচুর খাদ্যগুণও যথেষ্ট। সব ফলেরই কিছু না কিছু উপকারিতা থাকে, লিচুতেও রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। এই ফল সম্বন্ধে আমাদের অনেক ভুলধারণা রয়েছে। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে। রক্তে শর্করা বেড়ে যাওয়ার ভয়ে তারা লিচু খেতে পারেন না। লিচু কি ডায়াবেটিস রোগীদের একেবারেই নিষিদ্ধ? বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ফলটির অন্তত ...

Read More »

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যেসব খাবার

স্বাস্থ্য ডেস্ক : করোনাভাইরাস মহামারিতে চিকিৎসকরা সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দিচ্ছেন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে। স্বাস্থ্যবিধি মানা ও টিকা দেয়ার পরও শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকেও নজর দিতে হবে। বেশ কিছু খাবার রয়েছে যা নিয়মিত খেলে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। তেমন কয়েকটি খাবার হলো- লেবু: লেবুতে থাকে ভিটামিন সি। ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি বৃদ্ধির পাশাপাশি ত্বক ভালো ...

Read More »

ঈদে গাদাগাদি করে বাড়ি যাওয়া আত্মঘাতী সিদ্ধান্ত : স্বাস্থ্যমন্ত্রী

স্টাফ রিপোর্টার : স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী জাহিদ মালেক বলেছেন, ঈদে ঘরমুখো মানুষ লকডাউনের সামান্য শিথিলতার সুযোগ নিয়ে দল বেঁধে গাদাগাদি করে স্বাস্থ্যবিধির কোনোরকম তোয়াক্কা না করে যেভাবে ফেরি পারাপার হচ্ছে তা একেবারে আত্মঘাতী সিদ্ধান্তের শামিল। সোমবার দুপুরে দেশের চারটি বর্ডার এলাকার বিভাগীয় পর্যায়ের কর্মকর্তাদের সঙ্গে অনলাইনে ‘ভারতীয় নতুন ভ্যারিয়েন্ট মোকাবিলায় করণীয়’ বিষয়াদি নিয়ে জরুরি দিক নির্দেশনামূলক এক মতবিনিময় ...

Read More »

স্বাস্থ্যবিধি না মানলে অবস্থা হবে ভারতের মতো: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

মানিকগঞ্জ প্রতিনিধি : স্বাস্থ্যবিধি না মানলে বাংলাদেশের অবস্থাও ভারতের মতো করুণ হবে বলে সতর্ক করেছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক। ঈদকে সামনে রেখে শপিংমল ও বিভিন্ন যানবাহনে যে ভিড় লেগেছে তাতে তিনি শঙ্কিত বলে জানান মন্ত্রী। শুক্রবার বিকালে মানিকগঞ্জ সদর উপজেলার গড়পাড়ায় শুভ্র সেন্টারে করোনায় ক্ষতিগ্রস্ত দুঃস্থ মানুষের মাঝে খাদ্যসামগ্রী বিতরণকালে মন্ত্রী এসব কথা বলেন। স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, ‘ভ্যাকসিন যারা নিয়েছেন তারা অনেকই ...

Read More »

শরীরেরও দরকার সাভির্সিংয়ের!

স্বাস্থ্য ডেস্ক : যন্ত্রের যেমন নিয়মিত সাভির্সিংয়ের প্রয়োজন হয়, তেমনি মানুষেরও। সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে চাইলে নিয়মিত চেকআপের মধ্যে থাকতে হয়। শরীরের অন্যতম শত্রু টক্সিন। এটি এক ধরনের জৈব বিষ যা শরীর থেকে বের না হলে বিপদ। মানবদেহে প্রতি মুহূর্তে তৈরি হয় টক্সিন। দূষিত পানি, অপরিস্কার, অপরিচ্ছন্নতা, দূষিত বায়ু থেকেও শরীরে ঢোকে টক্সিন। টক্সিন বের হতে না পারলে একের পর এক ...

Read More »