লাইফস্টাইল

সন্তানের উপর প্রত্যাশার চাপ

লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্কুলের ফলাফল বের হওয়ার পর আরিশের বাসায় শুরু হয়ে গেল তুলকালাম কান্ড। সব বিষয়ে সে ভালো নম্বর পেয়েছে কিন্তু ক্লাসে হয়েছে চতুর্থ। আর তাই নিয়ে বাবা-মা খুব অখুশি। সারাক্ষণ বকেই চলেছেন আরিশকে। টিভি দেখা বন্ধের হুকুম জারি হয়েছে। বেচারা বুঝতেই পারছে না ওর দোষটা কোথায়। জারিফের বাসায়ও একইরকম ঘটনা। সে খুব ভালো গান গায়। বরাবরই বিদ্যালয়ের বার্ষিক ...

Read More »

শরীরের যেখানে পারফিউম লাগাবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পারফিউমের সুবাস কে না ভালোবাসে? নিজেকে অন্যের কাছে আকর্ষণীয় করতে পারফিউম ব্যবহারের প্রবণতা অনেকেরই রয়েছে। কিন্তু শরীরের যত্রতত্র পারফিউম ছিটানো উচিত নয়, কারণ এতে স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। শরীরের কোন কোন জায়গায় পারফিউম ব্যবহার করবেন না তা সম্পর্কে আসুন জেনে নিই। * চোখ শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর জায়গাগুলোর তালিকায় চোখ শীর্ষ স্থান দখল করে নিয়েছে। অত্যধিক স্পর্শকাতর ...

Read More »

গরমে খাবার তালিকায় যা রাখবেন

সি এন এ ডেস্ক: তাপমাত্রা বেড়েই চলছে। গরমের কারণে শুরু হচ্ছে অস্বস্তি। তীব্র এই গরমে আমাদের শরীর থেকে ঘামের সঙ্গে পানি ও লবণ বের হয়ে যায়। ফলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে। এজন্য গরমে আমাদের সতর্ক থাকতে হবে। গরমে যা খাবেন তীব্র গরমে প্রতিদিন ২ থেকে ৩ লিটার বিশুদ্ধ পানি বা পানীয় পান করতে হবে। ওরস্যালাইন ও ডাবের পানি লবণের ...

Read More »

দুশ্চিন্তা থামানোর ১১ সহজ কৌশল

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অত্যধিক চিন্তা মস্তিষ্ককে দুশ্চিন্তার দুষ্টুচক্রের ফাঁদে ফেলতে পারে। আপনার কি কোনো একটা বিষয় নিয়ে একের পর দুশ্চিন্তা হতে থাকে? অর্থাৎ আপনি কি দুশ্চিন্তা চক্রে ঘুরপাক খেতে থাকেন? তাহলে আসুন অতিচিন্তা বা দুশ্চিন্তা থামানোর কিছু সহজ কৌশল জেনে নিই। * সচেতন হোন কিভাবে দুশ্চিন্তা থামাতে হয়? দুশ্চিন্তা থামানোর প্রথম পদক্ষেপ হলো, যখন কোনোকিছু করবেন তা সম্পর্কে জানা। মানসিক ...

Read More »

ব্রণের ঘরোয়া চিকিৎসা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: যে ব্রণ হরমোনের হ্রাসবৃদ্ধির কারণে হয়ে থাকে তাকে হরমোনাল ব্রণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালের হরমোনগত হ্রাসবৃদ্ধির সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত, কিন্তু হরমোনাল ব্রণ যেকোনো বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদেরও হতে পারে। পুরুষদের তুলনায় নারীদের হরমোনাল ব্রণের প্রবণতা বেশি হওয়ার কারণ হলো ঋতুস্রাব ও ঋতুবন্ধের মতো বিষয়গুলো। এটি উল্লেখ করা প্রয়োজন যে সাধারণত হরমোন নিজেই প্রাপ্তবয়স্কদের ব্রণ ওঠার ঝুঁকিপূর্ণ বিষয় নয়, ...

Read More »

প্রেমিক যখন স্বামী

লাইফস্টাইল ডেস্ক : খুব বেশিদিন আগের কথা নয়। কাঠফাটা রোদে আপনাকে একবার দেখার জন্য ঘণ্টার পর ঘণ্টা আপনার কলেজের সামনে দাঁড়িয়ে থাকতো আপনার প্রেমিক। একান্ত নিভৃতে হাতের উপর হাত রেখে ‘তুমিই আমার জীবন’ বলতেই স্বপ্নের দেশে হারিয়ে যেতেন আপনি। প্রায়ই ফুল, কবিতার বই আর চকলেট উপহারে মনে তখন খুশির হিন্দোল। আর রাত হলেই ফোনে ভালোবাসার আলাপন। আপনার রূপের প্রশংসা করতেই ...

Read More »

যৌন হয়রানির শিকার হলে কী করবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক:বর্তমানে যৌন হয়রানি খুব কমন একটি ঘটনা। কিছু বিকৃতমনা পুরষের লালসার শিকার হতে হয় নারী এমনকি শিশদেরও! কিছু কিছু ক্ষেত্রে ছেলে শিশদেরও এরকম হয়রানির শিকার হতে দেখা যায়। এ ধরণের ক্ষেত্রে মূল সমস্যা যেটি হয়, যে নির্যাতিত হচ্ছে সে বুঝতে পারে না, কাউকে বলতেও পারে না এবং এই নির্যাতন ভয়াবহ মানসিক বৈকল্যের সৃষ্টি করে। আদরের নামে জড়িয়ে ধরা, শরীরের ...

Read More »

মস্তিষ্ক উন্নত করার পাঁচ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের মস্তিষ্ক কোষ বা নিউরোন নতুন করে সৃষ্টি হওয়া ও তা সঠিকভাবে কাজ করার প্রক্রিয়াটি নিউরোজেনেসিস নামে পরিচিত। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে, আঘাত বা ট্রমার কারণে, অতি মাত্রায় অ্যালকোহল পানের মতো বদভ্যাসে মস্তিষ্ক কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হয় বলেই আমরা জেনে আসছি। তবে সম্প্রতি গবেষকরা ‘নিউরোপ্লাস্টিসিটি’ নামে এক শব্দের মাধ্যমে আশার কথা শোনাচ্ছেন। তারা বলছেন, প্রকৃতিগতভাবেই ক্ষতিগ্রস্ত মস্তিষ্ককোষ আবার ...

Read More »

ব্লিচ ছাড়াই কাপড় সাদা করবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রত্যেকেই চায় যে তাদের পোশাক ধবধবে পরিষ্কার থাকুক। অনেকে কাপড়কে ঝকঝকে সাদা করতে ব্লিচ ব্যবহার করে থাকেন এবং এটি হলো একটি প্রচলিত উপায়। কিন্তু এ কাজটি করতে ব্লিচই একমাত্র বা সেরা উপায় নয়। জেনে রাখা ভালো যে, আপনার স্বাস্থ্য ও পরিবেশের জন্য ব্লিচ ক্ষতিকর হতে পারে। কেন ব্লিচ ভালো উপায় নয়? এটি বিপজ্জনক হতে পারে। কখনো কখনো ...

Read More »

বহির্মুখী ব্যক্তিদের পাঁচ গোপন শক্তি

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমরা জানি যে বহির্মুখীরা কথা বলায় পটু এবং তারা পার্টি পরিবেশ বেশ পছন্দ করে। সাধারণত অন্তর্মুখী লোকদের তুলনায় এদের সামাজিক প্রভাব বেশি, কারণ তারা সহজেই যে কারো সঙ্গে মিশতে পারে এবং লোকজনকে প্রভাবিত করার ক্ষমতাও বেশি। কিন্তু আপনি কি বহির্মুখী লোকের এই পাঁচ গোপন শক্তি সম্পর্কে জানেন? * বহির্মুখীরা দ্রুত চিন্তা করে এর কারণ এই নয় যে ...

Read More »