লাইফস্টাইল

গরমে ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য ধরে রাখবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক :গরমে সৌন্দর্য ধরে রাখা বেশ কঠিন একটা কাজ। রোদের অতিরিক্ত উত্তাপ আপনার ত্বকে কালো ছোপ ছোপ দাগ তৈরি করতে পারে, ত্বকের চামড়া ঝুলে যেতে পারে, ত্বকের রঙ নষ্ট হতে পারে এবং প্রখর রোদের কারণে চামড়া শক্ত হয়ে উঠতে পারে। এ প্রতিবেদনে বেশ কিছু পরামর্শ দেয়া হলো, যার মাধ্যমে আপনি গরমের অতিরিক্ত উত্তাপের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে নিজের সৌন্দর্য ধরে ...

Read More »

সন্তানসম্ভবা মায়েরা ভৌতিক স্বপ্ন দেখেন যে কারণে

লাইফস্টাইল ডেস্ক :প্রায় সব সন্তানসম্ভবা মা-ই এমন কিছু স্বপ্ন দেখেন যা আর পাঁচ জনের থেকে আলাদা। কখনো তা ভৌতিক, কখনো তা উদ্ভট। কিন্তু কেন? সন্তানসম্ভবাদের অদ্ভুতুড়ে স্বপ্নের কারণ ব্যখ্যা করছেন বিশেষজ্ঞরা। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের সাম্প্রতিক সমীক্ষায় উঠে এসেছে এর উত্তর। গবেষকরা বলছেন, ঘুমের প্রায় পাঁচটা ধাপ আছে। প্রথম ধাপটি হলো ‘র‌্যাপিড আই মুভমেন্ট’ (রেম)। এই পর্যায়ে ঘুম থাকে ২৫ ...

Read More »

বাড়িতে ৬ মাস পর্যন্ত আম সংরক্ষণ করবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক :আমের মৌসুম চলে গেলেও আমের জন্য মন কাঁদে অনেকেরই। বাজারে যেসব ম্যাঙ্গো জুস মেলে, তাতে কি আর মন ভরে! কিন্তু আম এমন একটি ফল যা বেশিদিন রাখাও যায় না। যদি বলি, ছয় মাস পর্যন্ত সংরক্ষণ করতে পারবেন সুস্বাদু আম! ঠিকই শুনেছেন। চলুন জেনে নেই কীভাবে খুব সহজেই আম সংরক্ষণ করবেন। এটা খুব সহজ একটা পদ্ধতি। প্রথমে পাকা আম ...

Read More »

দুপুরের ঘুম কতোটা জরুরি?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অলস দুপুরে বিছানায় একটু গা এলিয়ে ঘুমাতে চান অনেকেই। দুপুরের খাবার সেরে আলস্য পেয়ে বসে শরীরে। কিন্তু এখন যান্ত্রিক জীবনে কাজের চাপে ওই সুযোগটা আর তেমন পাওয়া যায় কি? অনেকে বলেন, দুপুরে ঘুমানো শরীরের জন্য ভালো না। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, দুপুরে পরিমিত বিশ্রাম স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। ইউনিভার্সিটি অব পেনসিলভেনিয়ার সাইকোলজির প্রফেসর ফিলিপ গেরমান জানিয়েছেন, দুপুরের অল্প ...

Read More »

আইসক্রিম যখন ভায়াগ্রা!

লাইফস্টাইল ডেস্ক :এবার আইসক্রিমেও মিলবে ভায়াগ্রার ডোজ! বিশ্বাস হচ্ছে না! ব্রিটেনের এক আইসক্রিম নির্মাণকারী সংস্থা তৈরি করেছে ভায়াগ্রা আইসক্রিম। প্রতিষ্ঠানটি জানিয়েছে, প্রতিটি আইসক্রিম স্কুপে আছে ২৫ মিলিগ্রাম ভায়াগ্রা। অর্থাৎ এই আইসক্রিম যত খাবেন, তত তীব্র হবে কামনা, বাসনা! কিন্তু হঠাৎ কেন এই ভায়াগ্রা আইসক্রিম বানানোর দরকার পড়ল? জানা গেছে, সাউথ ওয়েলসের এক বিত্তবান ব্যক্তির বিশেষ অনুরোধেই এই বিচিত্র আইসক্রিম তৈরি ...

Read More »

দাঁতের ব্যথা কমাবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মাঝে মধ্যে দাঁতের ব্যথায় কুপোকাত হয়ে যাই আমরা। বিশেষ করে গভীর রাতে দাঁতের ব্যথা যেন এক ভূতের মতোই চেপে বসে শরীরে। ওই পরিস্থিতি সামলে নেয়া বেশ কঠিন হয়ে উঠে। হাতের কাছে ওষুধ না পাওয়া, চিকিৎসকের কাছে যেতে না পারা এসব বিষয় পরিস্থিতি আরো জটিল করে তোলে। তবে ওই সময় কিছু ঘরোয়া টিপস অবলম্বন করলে দাঁতের ব্যথা অনেকটাই ...

Read More »

চিচিঙ্গার এতো গুণ!

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গ্রাম বাংলার একটি পরিচিত সবজি চিচিঙ্গা। কেউ কেউ এটি অবশ্য খেতে খুব একটা পছন্দ করেন না। তবে আপনি কি জানেন, এই চিচিঙ্গার কতো পুষ্টিগুণ আছে? শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি, হজম শক্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো সহ অনেক দিক থেকে শরীরের জন্য উপকারি এই চিচিঙ্গা। এর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতাগুলো জানি চলুন: * হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারি : রক্তচাপ কমিয়ে নার্ভাস ...

Read More »

সন্তান যখন আগ্রাসী

সি এন এ নিউজ,ডেস্ক ::যখন বাপ্পা ছোট ছিল, তখন জাকিয়া ভাবতো ওর মতো দুরন্ত শিশু বোধহয় আর হয়না। এটা ভাঙছে, ওটা ধরছে, দাদুর সঙ্গে কুস্তি করছে- ওকে সামলাতে সামলাতেই জাকিয়ার অবস্থা খারাপ হয়ে যেত। এখন বাপ্পার বয়স নয় বছর। বেশ বড়ই হয়ে গেছে। জাকিয়া ভেবেছিল বড় হয়ে গেলে ঠিক হয়ে যাবে বাপ্পা। কিন্তু এখন বদলে গেছে তার দুরন্তপনার ধরন। এখন ...

Read More »

অতিরিক্ত গরমে ঘুমানোর ২০ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অতিরিক্ত শীত বা অতিরিক্ত গরম কোনোটিই আমাদের শরীরের জন্য আরামদায়ক নয়। এই দুইটি অবস্থাতে ঘুমানো খুবই অস্বস্তিকর একটা ব্যাপার। শীতের চেয়ে গরম আরো বেশি অস্বস্তিকর কারণ নিজেকে গরম করার চেয়ে ঠান্ডা করা অনেক বেশি কঠিন। গরমের সময় রাতে ঘুমানো খুবই কষ্টদায়ক হয়ে ওঠে কেননা সারাদিনের গরমে মস্তিষ্ক উত্তপ্ত হয়ে থাকে এবং গরম আবহাওয়ার প্রভাব ঘুমের ওপরে গিয়ে ...

Read More »

গরমে সুস্বাস্থ্য যেভাবে ধরে রাখবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দিনে প্রখর গরমের সময়টায় সুস্থ থাকতে মেনে চলতে হবে নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম। নিজের প্রতি হতে হবে যত্নবান। চলুন জেনে নেওয়া যাক। ত্বককে রক্ষা করুন বেলা ১০টা থেকে ৪টা পর্যন্ত সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি সবচেয়ে তীব্র থাকে। তাছাড়া সূর্যের উত্তাপ আপনার ত্বকের শীতলতা কেড়ে নেয়। তাই- * ত্বকে এসপিএফ-৩০ উপাদান সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন কয়েক ঘণ্টা পরপর। * হালকা ...

Read More »