লাইফস্টাইল

বাঁচতে হলে চেয়ারটা ছাড়ুন

সি এন এ নিউজ,ডেস্ক :: আপনি নিশ্চই জানেন সারাদিন বসে কাজ করা শরীরের জন্য ভালো নয়। এটা পিঠে ব্যথার উদ্রেক করে। কিন্তু গবেষণায় আরো যুক্ত হয়েছে যে, সারাদিন চেয়ারে বসে সময় কাটানো ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, কিডনীরোগ সহ অনেক রোগের অন্যতম কারণ। সুসংবাদ এটাই, এখন পর্যন্ত কোনো বড় ধরনের সমস্যা অনুভূত না হলে দ্রুত স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিন। প্রায় ৭৯৮৫ জন প্রাপ্তবয়স্ককে ...

Read More »

কীভাবে সামলাবেন ডিভোর্সের মনঃকষ্ট

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডিভোর্স বা বিবাহ বিচ্ছেদ মানুষের জীবনে খুব বড় একটি ধাক্কা। এই বৈরী পরিস্থিতি থেকে বের হওয়া অনেক সময় চ্যালেঞ্জও বটে। যে মানসিক যাতনা এই সময়ে গ্রাস করে তা খুব কঠিন বলে মনে করেন মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা। যার সাথে পুরো জীবন কাটাবেন বলে ঠিক করেছেন, যাকে বছরের পর বছর ভালোবেসেছেন, তিনি যদি জীবন থেকে আলাদা হয়ে যান মেনে নেয়া ...

Read More »

মেকআপ দীর্ঘসময় ঠিক রাখবেন যেভাবে

সি এন এ নিউজ,ডেস্ক : পার্টিতে যাওয়ার আগে মেয়েদের মেকআপ নেয়া চাই-ই চাই। পার্টিতে মেকআপ করে নিজেকে আর্কষণীয় করে তুলতে চায় সবাই। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায় সে মেকআপ লং লাস্টিং হয় না। কিছু সময় পরই সব নষ্ট হতে থাকে। আজ মেকআপ করার কিছু পদ্ধতি দেয়া হলো যা অনুসরন করলে এ সমস্যা গুলো হবে না। স্টেপ:১ প্রথমে ভাল মানের কোন ...

Read More »

বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে যে ক্ষতি হয়

সি এন এ নিউজ,ডেস্ক :আমরা অনেকেই ঘুমাতে যাওয়ার সময় বিবস্ত্র হয়ে বিছানায় যাই। এমন অভ্যাস থাকতেই পারে। যেহেতু এতোদিন বলা হয়েছিলো, সম্পূর্ণ বিবস্ত্র হয়ে ঘুমালে শরীরের উপকার হয়। সারা দিন শরীর আবৃত থাকে, তাই বিবস্ত্র অবস্থায় ত্বকের ছিদ্রগুলো স্বাভবিক কাজ করতে পারে। এতে শরীরও ঠান্ডা হয়। কিন্তু সেই গবেষণাকেই এখন আবার ভুল প্রমাণিত করছেন গবেষকরা। তারা এখন বিবস্ত্র হয়ে ঘুমাতে ...

Read More »

পিরিয়ড সম্পর্কিত পাঁচ ভ্রান্ত ধারণা

সিএনএ নিউজ,ডেস্ক: প্রত্যেক মেয়েই পিরিয়ড নামক এই মাসিক প্রক্রিয়ার সঙ্গে পরিচিত। কারো কারো কাছে এই অভিজ্ঞতা বেশ কষ্টের। তবে আমাদের অনেকেরই এই পিরিয়ড সম্পর্কে ভ্রান্ত ধারণা আছে। আলিসা ভিট্টি একজন পুষ্টিবিদ এবং মহিলাদের হরমোন বিশেষজ্ঞ। ‘উইমেন কোড’ নামে আলিসার একটি বই আছে। যেটি মেয়েদের স্বাস্থ্য নিয়ে লেখা। এই বইয়ে আলিসা ব্যাখ্যা করেন মেয়েদের শারীরিক বিভিন্ন বিষয় নিয়ে যার মধ্যে পিরিয়ড ...

Read More »

গরম পানি পানের বিস্ময়কর ৭ উপকারিতা

সিএনএ নিউজ,ডেস্ক:আপনি হয়তো গরম পানি ও লেবুর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জেনে থাকবেন। কিন্তু শুধু গরম পানি পানের উপকারিতা সম্পর্কে অবগত আছেন কি? প্রাচীন চৈনিক পথ্য ব্যবস্থা এবং ভারতীয় সংস্কৃতি অনুযায়ী, দিনের শুরুতে এক গ্লাস গরম পানি পান আপনার পরিপাক প্রক্রিয়াকে সচল রাখবে এবং স্বাস্থ্যের নানারকম উপকার সাধন করবে। তার মানে এই নয় যে, পানি যত বেশি গরম, তত বেশি উপকারিতা। ...

Read More »

চরম বিরক্তিকর মানুষের স্বভাব যেমন

লাইফস্টাইল ডেস্ক  :জীবনসঙ্গীর সঙ্গে কিংবা কর্মস্থলে সহকর্মীর সঙ্গে অথবা বন্ধুদের আড্ডায় কথা বলতে বলতে হঠাৎ করেই কথা যেন শেষ হয়ে যায়। এর ফলে নিজের মধ্যেই বিভ্রান্তির সৃষ্টি হয়। মনে হতে পারে যে, আমি আসলে ততটা আকর্ষণীয় না যতটা আসলে আমি ভাবি। কিংবা আমি কি খুব বেশি বিরক্তিকর? না, আপনাকে বিরক্তিকর মানুষের আখ্যা দেওয়া হচ্ছে না। সবারই আকর্ষণীয় হওয়ার যোগ্যতা বা ...

Read More »

যে ভুলে পরিবার ভাঙে

সিএনএ নিউজ,ডেস্ক : পরিবার হচ্ছে একজন মানুষের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ স্থান। পরিবার এমন একটি জায়গা যেখানে মানুষ তার মনের কথাগুলো মন খুলে বলতে পারে। নিজের মতামত রাখতে পারে, নিজের কতটুকু মূল্য আছে তা বুঝতে পারে। কিন্তু আমাদেরই করা কিছু ছোট ছোট ভুল আমাদের পরিবারকে ধ্বংস করে দেয়। পরষ্পরের সৃষ্ট সম্পর্ক নষ্ট করে দেয়। অপমান এবং সমালোচনা : পরিবারের নির্দিষ্ট কোনো মানুষকে ...

Read More »

বয়স ধরে রাখার উপায়!

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আপনাকে কি প্রকৃত বয়সের তুলনায় বেশি বুড়ো দেখায়? আয়নায় যদি নিজেকে দেখে চিনতে কষ্ট হয়, তাহলে প্রতিদিনের রুটিনটা এখনই মূল্যায়ন করা উচিত। আপনি কী খান, কীভাবে ঘুমান, সেসব বিষয়ও আপনাকে নতুন করে ভেবে দেখতে হবে। এগুলো সঠিকভাবে না হলে আপনার কাঙ্ক্ষিত আয়ুও কিন্তু কমে যেতে পারে! বিশেষজ্ঞরা গবেষণায় জেনেছেন, প্রতিদিন যে অভ্যাসগুলো আপনাকে আরো বেশি বয়স্ক করে ...

Read More »

বিয়ের আগে যা যা করবেন

সি এন এ নিউজ,ডেস্ক : ইরার বিয়ের দিন ঠিক হয়ে গেছে আর হাতে মাত্র মাস খানেক বা আর একটু বেশি সময় আছে, সে কীভাবে বিশেষ এই দিনটির জন্য নিজেকে প্রস্তুত করবেন, সে বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ওমেন্স ওয়ার্ল্ডের পরিচালক রূপবিশেষজ্ঞ ফারনাজ আলম। বিয়ে আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিনগুলোর একটি। যে দিনটি ঘিরে থাকে আমাদের অনেক স্বপ্ন। নতুন জীবনে প্রবেশের সময় প্রিয় ...

Read More »