লাইফস্টাইল

উচ্চারণ করে পড়তে শেখান সন্তানকে

 সি এন এ নিউজ,ডেস্ক : আপনার সন্তান কি পড়া মনে রাখতে পারে না? আপনিও কি ছোটবেলা এই সমস্যায় ভুগতেন? অথচ ছোটবেলায় দাদী-নানীর মুখে শোনা গল্পগুলো কেমন সব মনে আছেন বলুন তো? কেন এমনটা হয়? আচ্ছা, আপনার সন্তানও কি আপনার মতোই মনে মনে পড়তে অভ্যস্ত? তা হলে ওকে জোরে পড়তে বলুন। সদ্য প্রকাশিত এক গবেষণার রিপোর্ট অনুযায়ী বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন, মনে মনে ...

Read More »

ব্যায়াম ছাড়াই পেটের মেদ কমানোর উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক :টানা বসে কাজ করা, শারীরিক পরিশ্রম কম করার কারণে পেটে মেদ জমতে থাকে। যত দ্রুত পেটে মেদ জমে, তত দ্রুত মেদ কমানোটা কঠিন। পেটের মেদ কমাতে আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম করার সময় বের করতে না পারেন, তাহলে বিকল্প কিছু উপায় জেনে নিন। * লেবু-পানি পান প্রতিদিন সকালে চিনি ছাড়া লেবু-পানি পান করুন। এক গ্লাস গরম পানিতে অর্ধেক লেবু ...

Read More »

শীতকালে ত্বক কোমল-মসৃণ রাখবে কফি

সি এন এ নিউজ,ডেস্ক : এক মগ গরম কফি যেমন দেয় শরীরে উষ্ণ আমেজ সৃষ্টি করে তেমনি এই ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় ত্বক কোমল ও মসৃণ রাখতেও সাহায্য করে। অনেকভাবেই শীতকালে ত্বকের যত্ন নেয় কফি। তাই চলুন দেখে নেয়া যাক ত্বকের সুরক্ষায় কফির আরো অনেক ব্যবহার- শুধু সকালে চাঙা বোধ করাতেই নয়, কফির মধ্যে এমন কিছু উপাদান আছে যা প্রাকৃতিকভাবেই ত্বক করে ...

Read More »

সাবধান, এসবেও আসক্তি হতে পারে

লাইফস্টাইল ডেস্ক :অ্যাডিকশন বা আসক্তি শব্দটি শুনলে আমাদের মনে জুয়া, মদ্যপান এবং মাদকের কথা আবির্ভূত হতে পারে। কিন্তু এমন অনেক অভ্যাস, ব্যবহার এবং এমনকি সৌন্দর্যবর্ধক দ্রব্যসামগ্রী রয়েছে যা বিস্ময়করভাবে অ্যাডিক্টিভ বা আসক্তি-সৃষ্টিকারী হতে পারে। ১. চ্যাপস্টিক শিকাগোর নর্থওয়েস্টার্ন মেমোরিয়াল হেলথকেয়ারের ডার্মাটোলজিস্ট সামান্থা কনরাডের মতে, ‘যদি আপনি কোনো বন্ধুর সঙ্গে বসেন এবং দেখেন যে সে চ্যাপস্টিক প্রয়োগ ও পুনঃপ্রয়োগ করছে, অথবা ...

Read More »

ব্রেকআপের পর যে কাজগুলো করবেন না

সি এন এ নিউজ,ডেস্ক :ব্রেকআপের পরের সময়টায় আপনার রাগ বেড়ে যাবে কিংবা খুব একাকী লাগবে তবে আপনার উচিত ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করা। ব্রেকআপের পর ১৫টি কাজ করা আপনার একেবারেই অনুচিত। এ নিয়ে দুই পর্বের প্রতিবেদনের আজকে থাকছে প্রথম পর্ব। ১. আরেকটি সুযোগের জন্য মিনতি করবেন না অবশ্যই আপনি আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর অভাবটা খুব বেশি বোধ করবেন এবং হয়তো পুরো ব্যাপারটা ...

Read More »

ধূমপান নিয়ে তরুণদের ভাবনা কেমন?

সি এন এ নিউজ,ডেস্ক : ধূমপান নিয়ে তরুণদের চিন্তা ভাবনা কেমন? সিগারেটে আসক্তি কেন? এসব জানতেই সম্প্রতি একটি গবেষণা করেছে ফর্টিস হেলথ কেয়ার নামের একটি সংস্থা। এতে ভারতের দিল্লি, মুম্বই, বেঙ্গালুরু, চণ্ডীগড়, জয়পুর, কলকাতা এবং চেন্নাই শহরের ১৯০০ তরুণ-তরুণীর উপর সমীক্ষাটি চালানো হয়। মোট ১৩টি প্রশ্ন করা হয় তাঁদের। জেনে নিতে পারেন সেই সমীক্ষার ফলাফল-  • ৮৯ শতাংশের দাবি বাবা, ...

Read More »

যে ৯ লক্ষণে বুঝবেন আপনার সন্তান মাদকাসক্ত

লাইফস্টাইল ডেস্ক:কিশোররা ড্রাগ গ্রহণ করছে কি করছে না, তা নিয়ে প্রচুর ড্রামা রয়েছে। কিন্তু ড্রাগের ব্যবহারকে চিহ্নিত করার মূল চাবিকাঠি হল- আপনার কিশোর সন্তানের আচরণে আকস্মিক বা সুস্পষ্ট পরিবর্তন সন্ধান করা। আপনার সন্দেহপূর্ণ ধারণাকে গুরুত্ব দিন। যদি কোনোকিছু আপনাকে দুশ্চিন্তিত করে, এটি সম্পর্কে আপনার স্বামী বা স্ত্রী বা সঙ্গী, বিশ্বস্ত শিক্ষক বা কোচ এবং সন্তানকে ভালোবাসে বা যত্ন করে এমন ...

Read More »

যেসব খাবারে কমবে ওজন

লাইফস্টাইল ডেস্ক:অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য আমরা অনেক পদ্ধতি অনুসরণ করি। কোনোটি না জেনে আবার কোনোটি ভুল উপায়ে। রাতারাতি ওজন কমানোর কোনো ম্যাজিক্যাল পদ্ধতি নেই। ওজন কমানোর জন্য শারীরিক ব্যায়ামের পাশাপাশি খাবারের দিকেও খেয়াল রাখা দরকার। গবেষকরা এমন বেশ কিছু খাবারের ব্যাপারে প্রমাণ দিয়েছেন, যেগুলো ওজন কমাতে সহায়ক। এ নিয়ে দুই পর্বের প্রতিবেদনের আজ প্রথম পর্বে কয়েকটি খাবার তুলে ধরা হলো। ...

Read More »

ক্ষমা কিভাবে করবেন?

সি এন এ নিউজ,ডেস্ক :ড. রবার্ট এনরাইট হচ্ছেন ক্ষমা করার বৈজ্ঞানিক গবেষণার অগ্রদূত। তার চার ধাপের ক্ষমা মডেল আন্তরিকতার সঙ্গে ক্ষমা প্রদর্শনের মাধ্যমে অসংখ্য মানুষকে উদ্বেগ, বিষণ্নতা ও অপমানবোধ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করেছে। রিডার্স ডাইজেস্টে প্রকাশিত প্রতিবেদনে যে কাউকে কোনো কিছুর জন্য সত্যিকার অর্থে ক্ষমা করার পদক্ষেপ আলোচনা করা হয়েছে। * জেনে রাখুন যে সবাই ক্ষমা পাওয়ার যোগ্য প্রত্যেকেরই এমন ...

Read More »

রঙ বাংলাদেশে লাল-সবুজের পোশাক

লাইফস্টাইল ডেস্ক :বছর ঘুরে আবার ডিসেম্বর। বাঙালির অনন্য অহংকারের মাস। বিজয় গৌরবে মেতে ওঠার উপলক্ষ্য। আজন্ম সৃজনশীল বাঙালির এই উদযাপন কেবল গল্প, গান, কবিতায় নয় বরং বসনেও হয় স্মৃতিতর্পণ। বাংলাদেশের ঘরোয়া ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রির অন্যতম শীর্ষ হাউজ ‘রঙ বাংলাদেশ’ বিজয়ের উদযাপনকে অন্য মাত্রা দিতে বিশেষ ব্যবস্থা করেছে। ১৯৭১ সালের বিজয়ের ছবির বিষয়কে এবার ধরা হয়েছে কাপড়ের ক্যানভাসে। নির্দিষ্ট দুইটি রঙ লাল ...

Read More »