স্বাস্থ্য

কিডনি রোগ নিয়ে কয়েকটি ভুল ধারণা

ডেস্ক: কিডনি শরীরের অন্যতম অঙ্গ। এর মূল কাজ শরীরের পি-এইচ, অর্থাৎ অম্ল ও ক্ষারের মাত্রার ভারসাম্য রক্ষা করা। ফলে শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলো সঠিকভাবে কাজ করতে পারে। কিডনি শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য বের করে দিয়ে কিছু হরমোন যা হাড় বৃদ্ধি (ভিটামিন-ডি), মজ্জা থেকে রক্ত তৈরি (ইরাইথ্রোপয়েটিন), রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ (রেনিন) উৎপাদনে ভূমিকা রাখে।   কিডনি রোগ অনেক ধরনের হতে পারে। কিন্তু এর ...

Read More »

‘ধূমপানে বছরে ৯২ হাজার মানুষের মৃত্যু’

সচিবালয় প্রতিবেদক : স্বাস্থ্যমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম জানিয়েছেন, বাংলাদেশে প্রতিবছর ১৪.৬ শতাংশ পুরুষ ও ৫.৭ শতাংশ মহিলা তামাক ব্যবহারের কারণে মারা যাচ্ছে। যা অন্য নিম্নআয়ের দেশের গড় থেকে বেশি। এছাড়া প্রতিবছর ধূমপানসহ বিভিন্ন রোগে মারা যায় ৯২ হাজার মানুষ। মোহাম্মদ নাসিম বৃহস্পতিবার বিকেলে সচিবালয়ে তামাকের ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে সচেতনতা সৃষ্টি করতে সরকারের জাতীয় মিডিয়া ক্যাম্পেইনের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে এ তথ্য জানান। তিনি ...

Read More »

যে রোগে মানুষ নিজেকে মৃত ভাবে

আন্তর্জাতিক ডেস্ক : আমাদের দেশের প্রয়াত লেখক হুমায়ুন আহমেদের অনেক গল্প বা উপন্যাসে এ জাতীয় চরিত্রের দেখা মেলে। একজন মানুষ দিব্যি কথা বলছে, হাঁটছে, কিন্তু তিনি নিজেকে মৃৃত দাবি করছেন। এবং তার আশপাশের মানুষও এসব বিশ্বাস করে থাকেন।   এবার সত্যিই এমন মানুষের সন্ধান পাওয়া গেছে, যারা নিজেদের মৃত বলে মনে করেন। তবে মনোস্তত্ত্ববিদেরা একে মানসিক রোগ বলেই আখ্যায়িত করেছেন। ...

Read More »

কিডনির ক্ষতি করে যেসব অভ্যাস

ডেস্ক: শরীরের দূষিত বর্জ্যপদার্থগুলো প্রসাবের মাধ্যমে বাইরে বের করে দেয় কিডনি। এটি হচ্ছে মূলত শরীরের ছাকুনি। শরীরের ক্যালসিয়াম এবং ফসফেট মত খনিজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে কিডনি। এটি শরীরের সর্বত্র অক্সিজেন ও গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি বহন করে রক্তচাপ এবং শরীরের নানা ফাংশন নিয়ন্ত্রণেও ভূমিকা রাখে। তাই সুস্থ থাকার জন্য কিডনিকে সক্রিয় রাখা জরুরী। তবে এমন কিছু কাজ আছে যা নিয়মিত ...

Read More »

চকলেটে করবে ওষুধের কাজ

ডেস্ক: চকলেট করবে ওষুধের কাজ। বিশ্বে প্রথমবার একাধিক গুণসম্পন্ন এমনই চকলেট তৈরির দাবি করছে আমেরিকার একটি কোম্পানি। ওই চকলেট খেলে রক্তচাপ কমবে এবং দেহের ‘ভালো কোলেস্টেরল’ এর মাত্রাও নাকি ঠিক থাকবে। চকলেট তৈরির মূল উপাদান কোকো বীজ। কোকো বীজে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস ও প্রচুর পরিমাণে মিনারেল থাকে। একইসঙ্গে এটি রক্তচাপ কমাতে এবং রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু চকলেট তৈরি ...

Read More »

দূরে থাক সর্দি-কাশি

ডেস্ক: দিনে গরম, রাতের দিকে একটু একটু ঠান্ডা। এসি-র অভ্যেসটা এখনও যায়নি। অথচ এসি চললেও মুশকিল। রাতের দিকে ঠান্ডা লাগতে শুরু করে। আর এই ঠান্ডা থেকেই যত্ত ঝামেলা। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টাতে সতর্ক না থাকলে সর্দি, গলা ব্যথা, কাশি, জ্বর হতে আর কতক্ষণ! আসলে এ রকম পরিবেশেই ভাইরাস সক্রিয় হয়ে ওঠে। সমস্যা এড়াতে প্রথমেই ঘরের তাপমাত্রা গরমের দিকে রাখার চেষ্টা ...

Read More »

ডায়েট ছাড়াই বাড়তি মেদ কমিয়ে ফেলুন সহজ ৯ টি কৌশলে

সি এন এ নিউজ,ডেস্ক: Jim Brewster, www.bodybulding.com কে জানিয়েছেন, ওজন কমানোর জন্যে ডায়েট করা হচ্ছে সবচেয়ে বড় ভুল। কারণ বেশিরভাগ ডায়েট এ পুষ্টির চাহিদা সঠিকভাবে পূরণ হয় না, মেনে চলাও অনেক কঠিন এবং দীর্ঘমেয়াদি ফল লাভ হয় না। কিছু সময়ের জন্য ওজন কমলেও দেখা যায় যে পুনরায় আগের খাদ্যাভ্যাসে ফিরে যাওয়ার ফলে শরীরের ওজন ও আগের পর্যায়ে চলে যায়। তাই ...

Read More »

যে ১০ খাবার ক্যান্সার ডেকে আনে

ডেস্ক: ক্যান্সারের সাথে খাদ্যাভাসের সম্পর্ক রয়েছে। আর খাদ্য যাচাই-বাছাই করে খান, এমন লোকের সংখ্যা খুবই কম। এমন ১০টি খাবার রয়েছে, যা নিয়মিত খেলে ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। হতে পারে এই খাবারগুলো আপনিই খাচ্ছেন, তাই আপনার খাদ্যাভাসের সাথে নিচের তালিকা আজই মিলিয়ে নিন। ১. অ্যালকোহল : ডায়বেটিসসহ বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের জন্য দায়ী হল অ্যালকোহল। এটি মুখ, লিভার, কোলন, রেকটাম এবং নারীদের ...

Read More »

কানের পর্দা ফেটে গেলে যা করবেন

ডেস্ক: কানের ভেতরের দিকে একটি পর্দার মতো থাকে, যা টিমপ্যানিক মেমব্রেন নামে পরিচিত। মধ্যকর্ণ থেকে অন্তঃকর্ণের মাঝখানে এটি পর্দার হিসেবে থাকে। এটি খুবই স্পর্শকাতর, শব্দতরঙ্গ কানের পর্দায় কম্পন তৈরি করে। এই কম্পন মধ্যকর্ণের ছোট ছোট হাড়ের মাধ্যমে অন্তঃকর্ণে পৌঁছায়। অতঃপর অন্তঃকর্ণ থেকে মস্তিষ্কে পৌঁছায়। এভাবে আমরা শুনতে পাই। কিন্তু বহু কারণে এই পর্দা ফেটে যেতে পারে, ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, ছিঁড়ে ...

Read More »

ওজন কমানোর জন্য ভীষণ কার্যকরী ১২টি পরামর্শ

ডেস্ক: যাদের ওজন বেশি তাদের জন্য ওজন কমানোর চেষ্টা হচ্ছে সবচেয়ে কাঙ্ক্ষিত একটি লক্ষ্য।যদিও ওজন কমানো খুব কঠিন একটি কাজ তবে কাজটি অসম্ভব নয়। এর জন্য প্রয়োজন ওজন কমানোর ব্যাপারে লক্ষ্য স্থির করা এবং সেই লক্ষ্য অর্জনের জন্য অঙ্গীকারাবদ্ধ ভাবে নিয়ম মেনে চলা। নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও একটি স্বাস্থ্যকর খাবার তালিকা অনুসরণ করার মাধ্যমে সঠিক উপায়ে শরীরের বাড়তি মেদ ঝড়ানো ...

Read More »